우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있습니다. 우울증은 하루하루의 삶을 괴롭게 하고 심할경우 일상생활까지 어렵게 만드는데요, 이번 글에서는 우울증 증상과 우울증 극복방법에 대해서 알아보겠습니다. 혹시 본인이 잠시 지나가는 우울한 기분인지 치료가 필요한 우울증인지 알고 싶다면 싶다면 아래 삼성서울병원 홈페이지에서 자가진단테스트를 할 수 있으니 테스트해보시길 바랍니다. ▼아래 링크를 통해 우울증 자가진단 해보세요.▼ 목차 우울증 증상 우울증 극복방법 자주 묻는 질문 함께 보면 좋은 글 우울증 증상 우울증은 일반 우울한 증상과 다르며 치료가 필요한 병입니다. 다음과 같은 증상이 있다면 치료가 필요합니다. 1.우울감 지속적이고 심한 우울한 기분 무기력함 또는 활력 감소 즐거움을 느끼지 못하는 것 슬픔이나..
이석증으로 인해 어지러움을 느끼시나요? 이석증은 우리 몸의 균형을 담당하는 기관인 전정기관에 문제가 생긴 것입니다. 이석증이 생기면 어지러움과 위장장애, 이명, 구토등을 하게 되는데요, 일상생활에 많은 지장을 주는 만큼 이석증이 생기게 되면 올바른 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 이석증의 원인과 이석증에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. ▼이석증 검사와 치료를 받고 싶다면 아래 링크를 통해 가까운 병원을 찾아보세요!▼ 이석증 검사 가까운 병원 찾으러 바로가기 목차 이석증 원인 이석증에 좋은 음식 이석증을 악화시키는 음식 이석증 원인 이석증은 귀에 있는 우리 몸의 균형을 담당하는 전정기관에 있어야 할 칼슘으로 이루어진 이석이 반고리관으로 들어가 몸의 균형을 망가뜨리는 질병을 말합니다. 이석증의 원인은 ..
아로니아는 심혈관과 면역력에 좋다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 건강보조제로 많이 사용되고 있는데요, 이번 글에서는 아로니아를 건강보조제가 아닌 직접 음식에 넣어 먹는 방법과 아로니아 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 목차 아로니아 영양과 효능 아로니아 먹는 가장 좋은 방법 아로니아 부작용 및 주의할 점 아로니아의 영양과 효능 아로니아는 블루베리처럼 생겼지만 블루베리보다 훨씬 단단합니다. 아로니아의 영양소를 먼저 살펴보면 안토시아닌과 비타민 C, 섬유질이 대표적인 영양소입니다. 이 영양소에 대한 효능을 알아보겠습니다. 1. 항산화 효과 아로니아에 있는 안토시아닌은 항산화 기능을 해 세포 손상을 예방하고, 염증 반응을 줄이며, 만성 질환의 위험을 감소시킵니다. 비타민 C 또한 면역 시스템 강화와 함께 항..